må bra fast du har endometrios
Energibalans
Man har bara en viss energi som man måste spara på. Smärtan tar energi och det innebär att vi måste prioritera saker som ger energi och ta bort saker som tar energi.
| + | - |
| Kärlek | Smärta |
| Skratt | Uppgivenhet, oro, stress |
| Återhämtning | Dålig fysisk aktivitet |
| Vänner | Sömnbrist |
| Mat | Näringsbrist |
| Positivt sinne | Dålig ekonomi |
| Meditation | Dåliga relationer |
| Träning | Hat, bitterhet |
Mindfulness
En teknik av att leva i nuet. Bra hjälpmedel mot stress.
